MEDITATION EN ENTREPRISE

Offrez à vos salariés pendant vos séminaires des activités de bien-être pour les remercier de leur investissement et leur faire du bien !

La méditation consiste à se concentrer sur un objet, une sensation ou tout simplement être dans le moment présent en laissant passer ses idées comme des nuages qui passeraient dans le ciel.

La méditation en entreprise permet de diminuer le stress, mieux gérer ses émotions et prendre de meilleures décisions. Les séances sont courtes, de 30 minutes à 1 heure et permettent de prendre un temps pour soi. C'est l'occasion pour les collaborateurs de partager un moment de détente et de créer des liens.

Les bienfaits de la méditation sont reconnus par l'OMS (Organisation Mondiale de la Santé) et nombreux :

Diminution du stress
Meilleure gestion des émotions
Développement de l'intelligence émotionnelle
Amélioration de la concentration & de l'attention
Sommeil de meilleure qualité

Durée : à adapter selon les besoins

Lieu : salle dédiée pour vos activités ou bien une salle de réunion transformée ou encore dans un espace privatisé pour l’occasion

Matériel nécessaire : chaises ou tapis (selon besoins)

Tarif : sur devis

"LA MEDITATION NOUS AIDE A CULTIVER LA PRESENCE A NOUS-MEMES ET AU MONDE QUI NOUS ENTOURE"

CHRISTOPHE ANDRE